Biblioteken i Jämtland/Härjedalen

En meditationsövning för barn från boken "Sagoyoga", som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga.

"Lugnet i universum" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Djungeläventyr (fysisk yoga).

Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.