Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Du kan låna 2 e-böcker/7 dagar! Du kan både låna e-böcker och lyssna på e-ljudböcker i appen Biblio!
Omslagsbild för Träningsspelet
Isbn: 978-91-8898-752-5
Förlag: Nicotext
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter Hobby, spel & lekar
Tillgänglig sedan: april 2020

E-bok

Träningsspelet

Ebok, PDF-format 
ISBN 9789188987525


Vill du träna men har varken tid eller tålamod med dryga privata tränare? Då är detta lösningen för dig! Här får du din PT i en låda tills du bestämmer dig för att släppa ut hen. Träningen börjar enkelt med uppvärmning, sedan drar du ett visst antal kort och skapar ett unikt träningspass varje dag. På korten beskrivs olika övningar för hela kroppen som du ska utföra under din dagliga träning. Det bästa är att det endast tar 30 minuter. Skippa dyra gymkort – använd dina egna gymkort istället. Att träna har aldrig varit enklare!



Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone