Biblioteken i Jämtland/Härjedalen

Det finns en massa saker och situationer som man kan vara rädd för. Vissa är rädda för spindlar och andra är rädda för höga höjder. Rädsla är kroppens egna larmsystem som berättar för en att man är i fara. Det kan alltså vara bra att bli rädd, men vågar man till exempel inte gå utanför sin egen dörr så är det ett problem som måste lösas.
Psykologen Liv Svirsky berättar om rädslor och ger tips på hur du kan hantera dem.


Hegas böcker – lätta att läsa. Svåra att motstå.

EPUB3: Fixed format, Synchronised audio