Audiobooks / Medicine & Health

Avslappning - Zen
Hitta inre ro med meditationsmusik som får dig att bli zen. Klangskålar, mjuka toner och lugn musik hjälper dig att varva ner totalt. Ta ett djupt andetag och bli fri från spänning ...

Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar
"--- hennes prosa rör sig dansande lätt kring det allvarstyngda ämnet." Psykologtidningen "Boken fyller en central funktion för ökad förståelse och kunskap för att synliggöra ätst ...

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!
Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Ta ...

Beroende – en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar
Poddprofilen Nemo Hedén har skrivit den viktiga boken Beroende om sin väg ut ur missbruket. Beroendesjukdomen är en av våra stora dödliga folksjukdomar. Men trots att var tionde sv ...

Dopad: Mitt liv som bodybuildingmästare
Självbiografi av Sveriges första bodybuildingproffs Mats Kardell. 1988 krönte han karriären med en silvermedalj i Mr. Universe efter att tidigare ha tagit bland annat fyra SM-guld. ...

Stressmaten
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkansfaktor när det kommer till övergripande problem som str ...

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering med tibetanska klangskålar, havsvågor och regn. Ljudterapi för dig som känner dig stressad, trött, utbränd, utmattad, nervös, nedstämd, orolig, eller vill få hjälp att sova.
SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering med tibetanska klangskålar, havsvågor och regn. Ljudterapi för dig som känner dig stressad, trött, utb ...

Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning
Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup ...

Kost för den psykiska hälsan
I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, ...

Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa
Dåre, neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, psykisk ohälsa, psykisk hälsa, funkis, funktionssätt, galen, problem med nerverna, tokstolle, såna där. Kärt barn har många namn. Jag f ...

Omgiven av energitjuvar
Identifiera energitjuvarna omkring dig och ta makten över ditt eget välbefinnande Alla har någon gång stött på en energitjuv. Oftast i form av en person, men det kan även vara en s ...

Den som måste döden dö
"Nu är det snart dags. Jag ska dö." Det finns så mycket jag skulle vilja berätta. Men jag kommer inte hinna det. Ingen läkare kan säga hur lång tid jag har kvar att leva, men jag ...

Den som måste livet leva
"Först nu är det som att hon förstår. My är död. " Det finns så mycket jag skulle vilja berätta. Hur mycket jag tycker om My och hur viktig hon är för mig. Att ingen någonsin komme ...

Blod
Hur känns det när du ser någon du tycker mycket om? Börjar pulsen dunka? Blir kinderna röda? Då är det hjärtat som pumpar ut blodet snabbare i din kropp. Blodet är livsviktigt. De ...

Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter
Revolutionerande om vulvansmikrobiom Än idag upplever många kvinnor att sjukvården inte tar kvinnospecifika åkommor på allvar. Istället vänder sig många till digitala forum där hä ...

En hel jävla bok om cancer
'Du har cancer Charlotta' sa läkaren. 35 år gammal fick jag aggressiv trippelnegativ bröstcancer. Mina barn var då ett, två och fyra år. Jag stekte pannkakor och planerade inför mi ...

Instinkt eller insikt: bättre resultat genom empatiskt ledarskap
Gerhard Bleys personliga resa från ett traditionellt, konservativt management till ett empatiskt ledarskap. I denna bok beskriver författaren Gerhard Bley – med över 25 års VD-erfa ...

Att se med hjärtat
Välkommen hem till dig själv!Detta är en bok för dig som är högkänslig, för dig som anar att duhar detta personlighetsdrag och även för dig som har personer idin omgivning begåvade ...

Hälsokompassen
Vägen till ett bättre mående börjar inifrån!Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. De ...

Värsta bästa tonåren
Ny bok i värsta-bästa-serien som vänder sig lika mycket till tonåringarna som till lärare och föräldrar. Underhållande och med stor sakkunnighet avdramatiserar boken jobbiga ämnen ...

Värsta bästa svårsnacket
”Värsta bästa svårsnacket” ger barn och unga svar på deras vanliga men ofta svårpratade frågor om porr, sex och samtycke. Idag kommer många i kontakt med porr långt innan de vet va ...

Värsta bästa hälsan
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta s ...

Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicin
Idag upplever nästan varenda människa i vårt välfärdssamhälle någon typ av fysisk eller psykisk smärta som påverkar vardagen. När Doctor Diamantis öppnade dörren till sin kliniska ...

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös
Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Anvä ...