Jump to content
The library informs: I Coronatider kan du låna 5 e-böcker/7 dagar!Du kan både låna e-böcker och lyssna på e-ljudböcker i appen Biblio!

Audiobooks / Psychology


Cover for Tre dagar i september
Audiobook

Tre dagar i september

Gabriel är konstnär. Han är också ung, snygg och konstant på språng. Kanske beror det där sista på den starka, men ändå diffusa, längtan han har inom sig. En känsla som är lika öve ...


Cover for Modern mystik: den dolda vägen till inre klarhet
Audiobook

Modern mystik: den dolda vägen till inre klarhet

Har du någonsin funderat över meningen med tillvaron? Kanske har du undrat vilket steg som är rätt att ta härnäst? I boken "Modern mystik" bjuds läsaren in att utforska sin egen in ...


Cover for Hjärtats väg: att hela och helas med kärlekens kraft
Audiobook

Hjärtats väg: att hela och helas med kärlekens kraft

Vad tänker du när du hör ordet kärlek? Alltsom oftast är det den romantiska innebörden som kopplas till ordet. Men kärleken är större än så och har förmågan att hela, stärka och fö ...


Cover for Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi
Audiobook

Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi

Vad innebär det att vara autistisk? För många autister definieras det av att man är annorlunda. Men på vilket sätt?I "Autism inifrån" är det autisterna själva som berättar. Textern ...


Cover for Mental klarhet
Audiobook

Mental klarhet

Mental klarhet- ökad fokus Den här meditativa mindset meditationen kommer hjälpa dig att återfå ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och all ...


Cover for Kroppscanning
Audiobook

Kroppscanning

Kroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmärksamhet. Att ta reda på hur det känns i kroppen. Har man svårt att somna kan kroppsscanning vara hjälpsamt. M ...


Cover for Den lyckliga pessimisten
Audiobook

Den lyckliga pessimisten

Det positiva tänkandet har slagit igenom på bred front och nu, mer än någonsin, går vi på kurs, träffar livscoacher och köper dyra självhjälpsböcker. Men är vi egentligen lyckligar ...


Cover for Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
Audiobook

Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det

Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår v ...


Cover for Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad
Audiobook

Coronavirus - dämpa din rädsla och oro för att bli smittad

Lär dig att handskas med din oro och rädsla när det gäller virus Har du fått en förhöjd oro för att bli smittad av virus? Undrar du hur du ska bete dig eller vad du ska säga till d ...


Cover for Lust & olust : om sex, närhet och anknytning
Audiobook

Lust & olust : om sex, närhet och anknytning

Har du någon gång funderat över varför sex ser ut som det gör i olika relationer? Och vad har du egentligen för syn på din egen sexualitet?I "Lust & olust" berättar psykoterapeuten ...


Cover for Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva
Audiobook

Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva

»Sällan har en bok berört mig lika starkt ... En enastående läsupplevelse.« Ingalill Mosander, AftonbladetVid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn ...


Cover for Har du en psykopat på jobbet?
Audiobook

Har du en psykopat på jobbet?

Psykopater. De är charmiga, lovar guld och gröna skogar - och kan förstöra en hel arbetsplats. På varje arbetsplats med minst 50 anställda finns det en psykopat, enligt Christina D ...


Cover for Störningen
Audiobook

Störningen

Sedan 2006 har antalet barn som har en adhd-diagnos mer än sjufaldigats i Sverige. Och nu ökar adhd-diagnoserna ännu snabbare bland vuxna. Katarina Bjärvall ser diagnosboomen som e ...


Cover for Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen
Audiobook

Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen

'Att bädda sängen' är en till synes enkel handling som kan få större konsekvenser än du tror. Att stiga upp på morgonen och uträtta dagens första uppgift kommer att ge dig motivati ...


Cover for Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa
Audiobook

Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa

Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella ps ...


Cover for Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva
Audiobook

Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...


Cover for Lose Weight and Emotional Baggage Without Effort
Audiobook

Lose Weight and Emotional Baggage Without Effort

Lose Weight -and Emotional Baggage Without Effort This guided hypnosis is meant to help you lose weight quickly and effortlessly by “re-programming” all the bad, negative thoughts ...


Cover for Sleep Now - Deep Relaxation
Audiobook

Sleep Now - Deep Relaxation

Sleep Now – Deep relaxation   Sleep is an essential part of our lives. We spend at least a third of it just sleeping, and scientific research about sleep and its impact on our heal ...


Cover for 50+ Dags att leva
Audiobook

50+ Dags att leva

Har din ålder fått dig att börja resignera? Känns det ibland som att livet inte har mer att ge? Känner du ibland en rädsla för att åldras? Ditt psykiska mående styrs i stor utsträc ...


Cover for Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos
Audiobook

Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnos

Många personer lider av någon form av tinnitus (öronsus) - de hör ljud i öronen som inte är kopplade till några yttre faktorer. Det har många gånger blivit sagt att det inte finns ...


Cover for Sömnproblem? Svårt att sova? - Prova ljudbok
Audiobook

Sömnproblem? Svårt att sova? - Prova ljudbok

De flesta av oss betraktar sömnen som något självklart. Att kunna somna eller att överhuvudtaget kunna sova utan problem kan låta enkelt. Men faktum är att många av oss kämpar för ...


Cover for Avslappning - Stresshantering
Audiobook

Avslappning - Stresshantering

Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbättrar din hälsa. Guidad avslappning kan frigöra dig från stress och spänningar. Du kan tanka ny energi ...


Cover for Tio livsregler - Vägen till framgång
Audiobook

Tio livsregler - Vägen till framgång

Bli ditt bästa jag - spänn bågen och bli bäst!I boken Tio Livsregler – Vägen till framgång delar författaren med sig på ett inspirerande sätt av sina kunskaper och erfarenheter om ...


Cover for Allt börjar med dig!
Audiobook

Allt börjar med dig!

Kapitlet Allt börjar med dig från tips från caochen 2 ger dig glimtar av Monicas egen resa till att må bra och ger dig som lyssnare enkla verktyg som alla kan använda för att snabb ...


Cover for Låt glädjen visa vägen
Audiobook

Låt glädjen visa vägen

Låt glädjen visa vägen Vill du får ut mer av livet? Vill du leva mer här och nu? Vill du välja glädje och lycka i livet? Här får du tips, information och verktyg som ger dig mer ly ...