Jump to content
The library informs: I Coronatider kan du låna 3 e-böcker/7 dagar!Du kan både låna e-böcker och lyssna på e-ljudböcker i appen Biblio!

E-books / House & Home


Cover for Blomsterbönder : 25 slow flowers-odlare. Självplock, odlingstips & möten
E-book

Blomsterbönder : 25 slow flowers-odlare. Självplock, odlingstips & möten

De senaste åren har en bukett av småskaliga kreativa blomsterodlingar slagit ut i landet. Följ med på en roadtrip från Smygehuk i söder till Västerbotten i norr och träffa blomster ...


Cover for Hon dog min Frida
E-book

Hon dog min Frida

Det är förvånansvärt vilken stor plats ett tomrum tar. Det är oändligt stort och väger ingenting samtidigt som det är för tungt för att bära. Det sprider sig och finns i allting. Ö ...


Cover for Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det
E-book

Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det

”Åldrande är en sjukdom och den sjukdomen går att behandla.” Är åldrande ett ofrånkomligt faktum? Nej, menar David Sinclair, biolog och professor i genetik vid Harvarduniversitetet ...


Cover for Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd
E-book

Hälsogåtan : Evolution, forskning och 48 konkreta råd

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epi ...


Cover for Tapetglädje : På väggarna förr och nu
E-book

Tapetglädje : På väggarna förr och nu

Tänk på väggarna först, för det är de som förvandlar ett hus till ett hem, sa den store William Morris. Ja, det sitter i väggarna, men också på väggarna och det är dags för dessa a ...


Cover for Rörlighetsträning för ett smidigare liv – övningar, inspiration och motivation
E-book

Rörlighetsträning för ett smidigare liv – övningar, inspiration och motivation

Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ?  Är svaret ja? Lugn. Du är inte e ...


Cover for Allt om periodisk fasta – 800 kcal, 5:2 och juicing
E-book

Allt om periodisk fasta – 800 kcal, 5:2 och juicing

Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att d ...


Cover for Spark Joy - lyckan i ett städat hem
E-book

Spark Joy - lyckan i ett städat hem

Gör plats för lyckan! Med Marie Kondos revolutionerande enkla städfilosofi kan du få ordning på alltifrån hemmakontoret till relationerna! Att städa är att lära känna sig själv, oc ...


Cover for Träningsparadoxen : Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vi
E-book

Träningsparadoxen : Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vi

Är vi födda att springa? Träning är en motsägelsefull företeelse: sund men ona­turlig, i sig kostnadsfri men i hög grad kommersialiserad och en källa till välbehag och hälsa men oc ...


Cover for Den utbrända hjärnforskaren : Personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
E-book

Den utbrända hjärnforskaren : Personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrik ...


Cover for Koll på diabetes typ 2 : Symtom, behandlingar & allt du kan göra själv
E-book

Koll på diabetes typ 2 : Symtom, behandlingar & allt du kan göra själv

Ta kontroll över din diabetes en gång för alla! Även om ärftlighet och ålder påverkar risken att drabbas finns det också en hel del du själv kan göra för att må bättre. Och du är i ...


Cover for Hon kallades hemmasittare : Om skolan, tårarna och kampen i hallen
E-book

Hon kallades hemmasittare : Om skolan, tårarna och kampen i hallen

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner.”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antide ...


Cover for My Baby Book: en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn
E-book

My Baby Book: en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn

Öppenhjärtigt och personligt skriver Michaela Forni om sin egen graviditet och babylycka men också utlämnande om humörsvängningar, foglossning och oro för missfall. Hon vill slå et ...


Cover for Olgas utmaning : Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
E-book

Olgas utmaning : Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämninga ...


Cover for Pilgrimsträdgård flyttar in
E-book

Pilgrimsträdgård flyttar in

Det handlar inte om trender och stilar, det handlar om att inreda ett hem där vi mår bra. Ett hem där naturen med sin läkande kraft får flytta in i kök, sovrum och vardagsrum. Med ...


Cover for Pilgrimsträdgård
E-book

Pilgrimsträdgård

Pilgrimsträdgård är ett sätt att leva och vara i gröna rum. Ett trädgårdskoncept som vill motverka vardagsstress och inspirera till återhämtning och reflektion utifrån pilgrimens s ...


Cover for 24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
E-book

24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna ...


Cover for Kåt, glad och tacksam
E-book

Kåt, glad och tacksam

Här kommer den nu igen, efterlängtade Kåt, glad och tacksam, med samma innehåll men i ett mindre format! Boken vänder sig till par och singlar, lyckliga eller olyckliga, tillfredss ...


Cover for Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
E-book

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m ...


Cover for Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
E-book

Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som r ...


Cover for Skärmhjärnan. Den korta versionen
E-book

Skärmhjärnan. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konse ...


Cover for Lura hjärnan att spara - få råd med dina drömmar
E-book

Lura hjärnan att spara - få råd med dina drömmar

Hur kommer det sig att pengar väcker så mycket känslor? Varför är det så svårt att komma till skott och göra en budget? Och varför envisas vi med att köpa saker på rea som vi egent ...


Cover for Mamatastic - träning för mammor
E-book

Mamatastic - träning för mammor

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...


Cover for Skörda, lagra, laga
E-book

Skörda, lagra, laga

Mitt uppe i alla odlingsbestyr glömmer man nästan bort att det man sått och planterat ska skördas och tas om hand också. Hur gör man det på bästa sätt? I Farbrors Gröns nya bok fin ...


Cover for Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
E-book

Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt ...