Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Du kan låna 2 e-böcker/7 dagar! Du kan både låna e-böcker och lyssna på e-ljudböcker i appen Biblio!

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Vad ska en flicka göra? : konsten att vara riktigt rädd
E-bok

Vad ska en flicka göra? : konsten att vara riktigt rädd

"Någon gång under mitt fyrtiosjätte år fick jag för mig att jag skulle skriva en bok om att åldras med värdighet. Om att växa upp, få barn, skaffa ett jobb och bli gammal. Livet i ...


Omslagsbild för Cancerland - tur & retur : livet som läkare och patient
E-bok

Cancerland - tur & retur : livet som läkare och patient

I början av 2015 står det klart för författaren och läkaren Karin Wahlberg att hon har cancer i ändtarmen. Hon utreds under ett antal veckor då livet hänger i en skör tråd, operera ...


Omslagsbild för Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
E-bok

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte ...


Omslagsbild för Nya Sluta kämpa – börja leva
E-bok

Nya Sluta kämpa – börja leva

Efter den stora framgången med Nya Självläkande människan kommer här en ny uppdaterad titel av en av Sanna Ehdins moderna hälsoklassiker! Originalet utkom 2006 och detta är första ...


Omslagsbild för Mammamage : Träna rätt och smart efter graviditeten
E-bok

Mammamage : Träna rätt och smart efter graviditeten

I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina ...


Omslagsbild för Hälsosam familj på 30 dagar
E-bok

Hälsosam familj på 30 dagar

Bryt hela familjens ohälsosamma gamla mönster.Många barn och ungdomar skulle må mycket bättre om de åt nyttigare mat och fick igång en hälsosammare livsstil.För föräldrar kan det e ...


Omslagsbild för Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept
E-bok

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : 100 kaloriberäknade recept

Allt du behöver veta om 5:2-dieten!5:2-metoden har på kort tid blivit oerhört populär. Den är väldigt enkel att följa och ger fantastiska resultat, som viktminskning och både bättr ...


Omslagsbild för Detox : Kokboken
E-bok

Detox : Kokboken

Detox är inte längre bara för de inbitna hälsokostentusiasterna utan för alla och med den här boken får man en grundlig kurs i ämnet samt en mängd recept på detox-mat. Kaffe, stres ...


Omslagsbild för Känslostormar - Emotionell instabilitet och hjärnan
E-bok

Känslostormar - Emotionell instabilitet och hjärnan

Överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor är typiskt vid emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare kallad borderline personlighetsstörning). Omgivningen betr ...


Omslagsbild för Leva med tinnitus
E-bok

Leva med tinnitus

Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att t ...


Omslagsbild för Från utbränd till nytänd
E-bok

Från utbränd till nytänd

I Från utbränd till nytänd får man veta hur man kan skapa sig ett bra liv efter att ha varit "utbränd". Boken innehåller tips och exempel för den som är sjuk att hämta styrka ur, m ...


Omslagsbild för Alkohol, droger och hjärnan
E-bok

Alkohol, droger och hjärnan

Alkohol, droger och hjärnan beskriver framsteg inom hjärnforskningen som gjort det möjligt att bättre förstå alkohol- och drogproblem. Boken är skriven från författarens perspektiv ...


Omslagsbild för Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
E-bok

Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att ...


Omslagsbild för My Sweet Heart
E-bok

My Sweet Heart

“As gripping as a thriller and accessible for people without any scientific education,” wrote the biggest Swedish broadsheet, Dagens Nyheter, when My Sweet Heart was released in 20 ...


Omslagsbild för Rökt! : om livets mening utan cigaretter
E-bok

Rökt! : om livets mening utan cigaretter

Att sluta röka är svårt och tråkigt. Till vilken nytta blir man friskare om man blir sur och fet? Man lever längre, men till glädje för vem?Följ en storrökares kamp mot ett nikotin ...


Omslagsbild för Solosång : överlevnadshandbok för singlar
E-bok

Solosång : överlevnadshandbok för singlar

Kanske träffar du drömprinsen snart, kanske kommer det att dröja. Den här boken innehåller inga tips om hur du fångar en karl. Den här boken handlar om dig. All kraft och energi so ...


Omslagsbild för Bli vän med din pms
E-bok

Bli vän med din pms

Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och ...


Omslagsbild för Hjärtsmart: Att förebygga hjärt & kärlsjukdom
E-bok

Hjärtsmart: Att förebygga hjärt & kärlsjukdom

Vi kan förebygga minst 80 procent av alla hjärt-kärlsjukdomar och våra levnadsvanor är avgörande. Levnadsvanor som förebygger hjärt-kärlsjukdom har visat enastående resultat och hä ...


Omslagsbild för Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv
E-bok

Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv

De senaste åren har vårt samhälle förändrats snabbt. Tempot och kraven är högre och jobbet tar ofta tar en alltför stor del av vår tid och mentala energi. Omvärlden är mer komplex, ...


Omslagsbild för Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
E-bok

Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ

"Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många s ...


Omslagsbild för Nya Självläkande människan
E-bok

Nya Självläkande människan

Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. De ...


Omslagsbild för Gröna Juicer & Smoothies
E-bok

Gröna Juicer & Smoothies

Turboladda kroppen naturligt med rå energi! Den här boken är en bibel för hur du maxar din hälsa med hemmagjorda juicer och smoothies. Boken innehåller cirka 100 recept på nyttiga ...


Omslagsbild för Det sötaste vi har
E-bok

Det sötaste vi har

Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje ...


Omslagsbild för 5:2 enligt Anitha Schulman : konsten att ändra livsstil
E-bok

5:2 enligt Anitha Schulman : konsten att ändra livsstil

Att 5:2-dieten är här för att stanna är det ingen tvekan om. I 5:2 enligt Anitha Schulman får vi ett högst personligt grepp om 5:2 - hur man faktiskt bryter ett mönster och gör den ...


Omslagsbild för Jag ska inte dö idag
E-bok

Jag ska inte dö idag

”Den 3 juli 2012 föll jag ihop i joggingspåret längs Norr Mälarstrand i Stockholm. Jag fördes till St Görans sjukhus där jag fick ett svårt epileptiskt anfall. När jag vaknade hade ...