Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Du kan låna 2 e-böcker/7 dagar! Du kan både låna e-böcker och lyssna på e-ljudböcker i appen Biblio!

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Nordiska bad : - i sjö, hav, bassäng och källa
E-bok

Nordiska bad : - i sjö, hav, bassäng och källa

Vatten är en förutsättning för existens, en nödvändighet, ett beroende, och lyx. En läkande och helande kraft. De nordiska länderna har starka badkulturer. Det kalla klimatet och l ...


Omslagsbild för Hälsa på recept. Den korta versionen
E-bok

Hälsa på recept. Den korta versionen

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre ...


Omslagsbild för Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa
E-bok

Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa

Den inflammerade hjärnan är humanistisk, inspirerande måste-läsning. Edward Bullmore visar hur själ och kropp hänger ihop, och en länk går via immunsystemet. Det här är revolution ...


Omslagsbild för Slå dig fri: Min väg från medberoende till medveten läkning
E-bok

Slå dig fri: Min väg från medberoende till medveten läkning

Jag trodde att jag träffat mannen i mitt liv. Det visade sig vara början till ett liv jag inte önskar min värsta fiende. Jag kunde aldrig tro att han som var så charmig och trevlig ...


Omslagsbild för En hand att hålla i
E-bok

En hand att hålla i

Vem tar hand om oss i livets slutskede? Och hur tas vi om hand? En del av oss drabbas av svåra eller långvariga sjukdomar. Andra blir så gamla att orken tryter. Men alla ska vi en ...


Omslagsbild för Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa
E-bok

Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa

Det här är inte en dietbok eller en träningsbok. Det är en bok om hur mycket bättre du kan må bara genom att ändra små saker i din vardag. Inget flum, bara sådant som är vetenskapl ...


Omslagsbild för Att lura åldrandet
E-bok

Att lura åldrandet

Vitaminshakes och proteinjuicer. Tillräckligt med träning, bra kost och god sömn. Vi lever i en tid som framhåller att vi själva bär ansvaret för vår hälsa och livslängd. Med gymme ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 8 - Att leva med döden
E-bok

Livet med Lif - 8 - Att leva med döden

Döden är så hemsk att den knappt går att prata om - trots att vi alla ska drabbas. Döden är obönhörlig och orättvis, och dessutom svår att passa in i det moderna livsprojektet. Vi ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 7 - Reclaima tacksamheten
E-bok

Livet med Lif - 7 - Reclaima tacksamheten

Att vara tacksam låter gammaldags och omodernt - det är att nöja sig med smulorna, inte våga satsa eller drömma. Istället ligger fokus ofta på det vi inte har, och vi upplever en b ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 6 - Ska man förlåta?
E-bok

Livet med Lif - 6 - Ska man förlåta?

Det är viktigt att förlåta, brukar det sägas. Man ska gå vidare, titta framåt. Inte vara bitter och långsint. Vi lär barnen att säga förlåt. Men exakt vad det innebär att be om urs ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 5 - Klimatångest - och sen?
E-bok

Livet med Lif - 5 - Klimatångest - och sen?

Med klimatförändringarna har en ny känsla dykt upp: klimatångest. Oron över jordklotets framtid kan kännas förlamande. För att komma vidare menar Camilla Lif att vi behöver umgås m ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 4 - Sjuk avundsjuka
E-bok

Livet med Lif - 4 - Sjuk avundsjuka

Avundsjuka är en hemsk känsla som de flesta av oss nog skulle vilja slippa. Välputsade framgångshistorier och sociala medier visar oss allt vi missar. Med hettande kinder jämför vi ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 3 - Myten om vår potential
E-bok

Livet med Lif - 3 - Myten om vår potential

Du kan bli allt du vill, bara du satsar! Kämpa hårt så kan du uppnå vadsomhelst! Det är budskapet vi möts av i artiklar, böcker och tv-program. Men i själva verket kanske det är rä ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 2 - Fyra sorters kärlek
E-bok

Livet med Lif - 2 - Fyra sorters kärlek

Mycket i våra liv kretsar kring kärlek - närmare bestämt romantisk kärlek. Den hyllas i filmer, reklam och musik. I samtal med vänner dissekerar vi den senaste förälskelsen. Men de ...


Omslagsbild för Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet
E-bok

Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet

Det som är gjort är gjort och inget att grubbla över, tycker vissa. Siktet framåt och ingen tid för ånger! Andra grämer sig över minsta lilla och hittar fel i alla sina handlingar. ...


Omslagsbild för Den nakna hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness (Epub2)
E-bok

Den nakna hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness (Epub2)

Ebok, Epub2-format ISBN 9789188755872 Den Nakna Hälsan är den definitiva guiden till naturligt välmående. Naken för att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade ...


Omslagsbild för Mitt sanna Jag – från medberoende till frihet
E-bok

Mitt sanna Jag – från medberoende till frihet

Många går igenom livet per autopilot. Lever inte, finns bara till. Jag var en av dem. Utåt sett verkade jag lycklig och framgångsrik, men inombords var jag ensam och tom. Jag kämpa ...


Omslagsbild för Julie: om att växa upp med en förälder som inte räcker till
E-bok

Julie: om att växa upp med en förälder som inte räcker till

I denna berättelse träffar vi Julie. Hennes mamma lider av en psykisk sjukdom och kan inte ta hand om sitt barn på det sätt som barnet behöver. Julie växer upp med bara en föräldra ...


Omslagsbild för I väntan på att någon ska dö
E-bok

I väntan på att någon ska dö

För att Carin skulle överleva behövde någon annan dö. Hjärtat som Carin fötts med ville inte längre försörja hennes kropp med blod, och läkarna kunde inte hitta någon annan lösning ...


Omslagsbild för Excerpt from Migraine-Free – The cause and cure of one of our most widespread diseases
E-bok

Excerpt from Migraine-Free – The cause and cure of one of our most widespread diseases

This is an excerpt from the author’s book in Swedish, published by MIAB 2014.The attorney Kristina Ahlström and her mother were both afflicted by migraine.They had become symptom-f ...


Omslagsbild för Om du håller mig hårt
E-bok

Om du håller mig hårt

Bill är killen som har allt i sitt liv. Han är uppväxt i Stockholm, på Lidingö med goda livsvillkor, han har aldrig saknat någonting. Duktig på idrott och framgångsrik med studier ...


Omslagsbild för Reload : så blir du återhämtningssmart
E-bok

Reload : så blir du återhämtningssmart

Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många m ...


Omslagsbild för Tänkte på en sak till...
E-bok

Tänkte på en sak till...

Har du kört fast? Går du på tomgång? Ser du ingen väg varken framåt eller bakåt? Här får du rådet som verkligen sätter igång dig!


Omslagsbild för Sluta tro på alla lögner! : En guide till att bli den du alltid varit menad att vara
E-bok

Sluta tro på alla lögner! : En guide till att bli den du alltid varit menad att vara

Amerikansk bästsäljare som kommer förändra ditt liv! Känns det ibland som att alla andra lever perfekta liv – medan du själv bara är en bluff? Detta är en av de tjugo lögner och mi ...


Omslagsbild för Tidlös skönhet
E-bok

Tidlös skönhet

I Emma Wiklunds nya skönhetsbok tar hon ett helhetsgrepp om både utsidan och insidan hos den mogna kvinnan. Kanske blir vi ändå mer trygga i oss själva med åren, även om kroppen in ...