E-böcker / Medicin & hälsa
Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
Vi talar sällan om det, men vi är många som kan känna oss ensamma. Det kan vara en faktisk avsaknad av social samvaro eller en känsla av att inte bli sedd, förstådd och bekräftad a ...
How to FEEL fucking, freaking fabulous
Aktivera din Woman Power!Malin Ehlin, alias Mrs M the FAB Coach brinner för att ta fram den kvinnliga styrkan hos alla som identifierar sig som kvinna och erbjuder en diamantbeströ ...
Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv
Uppföljaren till populära Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka! Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att fö ...
Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium
En kvinna är som mest fertil när hon är i 20-årsåldern. Sedan sjunker fertiliteten sakta, först långsamt sluttande, sedan snabbare efter 35 och ännu snabbare efter 40. Ett biologis ...
Minut för minut - min väg ut ur ångest och depression
Min blogg heter www.kerstinskanslor.se Där är mitt liv som högkänslig i fokus men där skriver jag också om ångest och depression, hur jag hanterar det idag om det fladdrar förbi. J ...
Du, jag och sex : Om lust och närhet i parrelationer
Varför har vi sex alltmer sällan? Är han inte attraherad av mig? Borde jag ställa upp på sex ibland, fastän jag inte känner för det? Tycker hon att jag är för tjock? Vardagens krav ...
Följa med till slutet
Döden är svår. Det finns egentligen inte så mycket mer att säga om saken än att den innebär slutet, och slutet är svårt. Men journalisten och författaren Birgitta von Otter går här ...
Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att ...
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem ...
I cancerns skugga
Han hade länge misstänkt något, men efter att ha gjort ett läkarbesök och fått det svart-på-vitt finns inga tvivel: hans prostata är svårt angripen av cancer. Han hade misstänkt de ...
Fibromyalgi - kronisk värk och trötthet
Fibromyalgi är en ständigt ökande sjukdom. Den medför smärta och begränsar den drabbades vardag. Trots att sjukdomen finns i WHO's register, och dessutom har ett klassifikationsnum ...
Stora boken om barn och mat
Få ämnen väcker så mycket känslor som barn och mat. Vi vill alla våra barns bästa, men hur navigerar vi rätt bland välmenande och ibland motstridiga råd från föräldrar, vänner elle ...
From Slacker to Half Marathon – How to Succeed
The tough journey from slacker to well-trained running a half marathon. The book is not only a journey of training but also an inner journey where passion, curiosity and motivation ...
En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och f ...
Livslust och hälsa enligt Malin
Malin Berghagen har under lång tid delat sina tankar i blogg och på sociala medier kring naturlig livshållning, yoga som läkande kraft och ett medvetet val av livsstil. Efter flera ...
DRÖMTYDNING (PDF)
EBOK, PDF ISBN 9789188757364 I alla tider har vi funderat över våra drömmars betydelse. Vi söker efter ledtrådar till det som komma skall eller försöker förstå vad som gör drömmarn ...
Viktfällan : sluta banta och börja leva
”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta f ...
Konsulterna : kampen om Karolinska
NOMINERADE TILL STORA JOURNALISTPRISET & GULDSPADEN Konsulterna är berättelsen om hur ett nytt oprövat vårdkoncept -- värdebaserad vård -- infördes på Sveriges största universitets ...
Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra? Vi vet idag att beröring fungerar som ett so ...
Familjehacks – tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv
Vad gör du som förälder när ett monster lurar under sängen, syskonen bråkar eller det har blivit dags att planera kalaset? Livet med barn är fyllt med oväntade utmaningar – men ock ...
Wörkout: tufft och lekfullt
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för he ...
Ät dig frisk
God mat som förebygger sjukdom Läkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa. Tanken är inte att ersätta mediciner, sp ...
Veterinärsvenska : handbok för utländska veterinärer
Veterinärsvenska vänder sig till utländska, legitimerade veterinärer som redan är aktiva eller på väg att söka arbete inom den svenska djursjukvården. Tyngdpunkten i handboken lig ...
Lust och samliv genom hela livet
Denna lättlästa lilla bok vänder sig till dig, som önskar en guldkant på tillvaron och livskvalitet i form av en god sexualitet och ett bra samliv. Den tar upp hälsoaspekter av sex ...